自己改善の果て

投稿者: sattva

  • Reading Tracker (Week 47)

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  • Habits Tracker (Week 47)

    Habits Tracker (Week 47)

    習慣化完了継続日数 60日 ランニング ヨガ 瞑想 筋トレ 脱毛 掃除 計画 ライティング 読書
    習慣化達成率 36.67% 36.67% 23.33% 36.67% 36.67% 36.67% 23.33% 21.67% 21.67%
    Mon 2025/11/17 Start 3:00 3:25 5:30 3:30 3:40 5:10 5:50 5:55 7:15
    End 3:20 3:30 5:35 3:37 3:55 5:30 5:55 6:33 7:30
    Time 0:20 0:05 0:05 0:07 0:15 0:20 0:05 0:38 0:15
    継続日数 16日 16日 8日 16日 16日 16日 8日 7日 7日
    Tue 2025/11/18 Start 4:00 4:40 6:10 4:45 5:00 5:45 6:20 6:50 7:10
    End 4:20 4:45 6:15 4:55 5:10 6:05 6:37 7:10 7:20
    Time 0:20 0:05 0:05 0:10 0:10 0:20 0:17 0:20 0:10
    継続日数 17日 17日 9日 17日 17日 17日 9日 8日 8日
    Wed 2025/11/19 Start 4:45 5:07 6:24 5:13 5:20 6:00 6:28 6:55 7:00
    End 5:00 5:12 6:27 5:16 5:30 6:20 6:43 7:00 7:25
    Time 0:15 0:05 0:03 0:03 0:10 0:20 0:15 0:05 0:25
    継続日数 18日 18日 10日 18日 18日 18日 10日 9日 9日
    Thu 2025/11/20 Start 4:55 5:15 5:22 5:30 5:45 6:50 7:05 7:25 9:10
    End 5:10 5:21 5:27 5:34 6:00 7:04 7:25 7:30 9:30
    Time 0:15 0:06 0:05 0:04 0:15 0:14 0:20 0:05 0:20
    継続日数 19日 19日 11日 19日 19日 19日 11日 10日 10日
    Fri 2025/11/21 Start 5:10 5:35 5:40 5:50 6:10 7:15 7:25 7:40 9:10
    End 5:22 5:40 5:45 5:58 6:20 7:25 7:40 8:00 9:30
    Time 0:12 0:05 0:05 0:08 0:10 0:10 0:15 0:20 0:20
    継続日数 20日 20日 12日 20日 20日 20日 12日 11日 11日
    Sat 2025/11/22 Start 5:10 5:35 5:40 5:45 5:58 7:15 8:00 7:30 8:15
    End 5:25 5:40 5:45 5:51 6:08 7:30 8:15 8:00 9:00
    Time 0:15 0:05 0:05 0:06 0:10 0:15 0:15 0:30 0:45
    継続日数 21日 21日 13日 21日 21日 21日 13日 12日 12日
    Sun 2025/11/23 Start 4:30 5:00 5:05 5:15 5:35 7:15 7:30 7:30 7:45
    End 4:50 5:05 5:10 5:30 5:45 7:30 7:35 7:45 8:00
    Time 0:20 0:05 0:05 0:15 0:10 0:15 0:05 0:15 0:15
    継続日数 22日 22日 14日 22日 22日 22日 14日 13日 13日
  • Reading Tracker(Week 46)

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    Habits Tracker (Week 46)

    習慣化完了継続日数 60日 ランニング ヨガ 筋トレ 脱毛 掃除 瞑想 計画 ライティング 読書
    習慣化達成率 25.00% 25.00% 25.00% 25.00% 25.00% 11.67% 11.67% 10.00% 10.00%
    Mon 2025/11/10 Start
    End
    Time
    継続日数
    Tue 2025/11/11 Start 4:30 5:00 5:10 5:30 9:00 9:30 10:50 9:45 20:30
    End 4:50 5:03 5:21 5:40 9:05 9:33 11:10 10:40 20:31
    Time 0:20 0:03 0:11 0:10 0:05 0:03 0:20 0:55 0:01
    継続日数 10日 10日 10日 10日 10日 2日 2日 1日 1日
    Wed 2025/11/12 Start 4:15 5:00 5:10 5:20 6:20 6:50 9:50 5:45 5:30
    End 4:40 5:05 5:15 5:40 6:40 6:55 10:00 7:03 5:35
    Time 0:25 0:05 0:05 0:20 0:20 0:05 0:10 1:18 0:05
    継続日数 11日 11日 11日 11日 11日 3日 3日 2日 2日
    Thu 2025/11/13 Start 3:51 4:25 4:30 4:40 5:55 6:20 10:50 6:30 16:00
    End 4:11 4:30 4:40 5:05 6:10 6:26 11:10 7:20 16:01
    Time 0:20 0:05 0:10 0:25 0:15 0:06 0:20 0:50 0:01
    継続日数 12日 12日 12日 12日 12日 4日 4日 3日 3日
    Fri 2025/11/14 Start 7:00 7:15 7:20 7:28 9:15 10:00 10:50 11:00 21:00
    End 7:10 7:20 7:25 7:33 9:30 10:10 11:10 11:45 22:00
    Time 0:10 0:05 0:05 0:05 0:15 0:10 0:20 0:45 1:00
    継続日数 13日 13日 13日 13日 13日 5日 5日 4日 4日
    Sat 2025/11/15 Start 5:15 5:26 5:35 5:56 8:00 8:15 8:35 8:30 19:00
    End 5:25 5:35 5:45 6:00 8:10 8:20 8:40 8:32 19:30
    Time 0:10 0:09 0:10 0:04 0:10 0:05 0:05 0:02 0:30
    継続日数 14日 14日 14日 14日 14日 6日 6日 5日 5日
    Sun 2025/11/16 Start 4:30 5:00 5:10 5:25 7:25 8:35 8:40 8:42 9:20
    End 4:56 5:05 5:18 5:35 7:32 8:38 8:42 9:20 9:35
    Time 0:26 0:05 0:08 0:10 0:07 0:03 0:02 0:38 0:15
    継続日数 15日 15日 15日 15日 15日 7日 7日 6日 6日